¿Qué es la AED (Actividad Electrodérmica)?
La Actividad Electrodérmica (AED), también conocida como Respuesta Galvánica de la Piel (RGP) o conductancia de la piel, mide pequeños cambios en las propiedades eléctricas de tu piel.
Estos cambios son causados por la actividad de las glándulas sudoríparas, que está controlada exclusivamente por tu sistema nervioso simpático. Incluso cantidades microscópicas de sudoración afectan la conductividad, mucho antes de que notes las "palmas sudorosas".
Cómo Funciona la Medición de Conductancia de la Piel
El eSense aplica una corriente eléctrica mínima e imperceptible entre dos electrodos de dedo. Cuando tus glándulas sudoríparas se activan, la conductividad aumenta.
Este cambio se mide en microSiemens (µS) y se muestra instantáneamente en tu dispositivo móvil, proporcionándote retroalimentación objetiva en tiempo real sobre tus niveles de estrés.
Por qué la AED es el Estándar de Referencia
A diferencia de la frecuencia cardíaca o la respiración, la conductancia de la piel no puede controlarse conscientemente. Responde involuntariamente al estrés, las emociones y la excitación.
Esto hace que la AED sea el indicador más honesto del estado de estrés de tu cuerpo, revelando tensión de la que quizás ni siquiera eres consciente. Por eso se utiliza en investigación clínica, terapia y biofeedback profesional en todo el mundo.