Descubre el Poder del Biofeedback de Temperatura de la Piel: Gestión del Estrés en Tiempo Real, Control de la Ansiedad y Entrenamiento de Alto Rendimiento para Mayor Claridad Mental y Equilibrio Emocional
El eSense Temperature es un pequeño sensor para medir la temperatura de la piel con la entrada de micrófono de tu smartphone o tablet (Android o Apple iOS). El entrenamiento de calentamiento de manos es un método de biofeedback especialmente efectivo y común. La temperatura de nuestras manos está conectada con nuestro nivel de estrés: cuando estamos estresados, tendemos a tener las manos frías.
La retroalimentación inmediata te permite aumentar voluntariamente la temperatura de la piel en tus dedos, aumentando así tu circulación sanguínea periférica, lo que contribuye a la relajación y la gestión del estrés. El eSense te proporciona de varias maneras retroalimentación exacta sobre tu nivel de estrés momentáneo, por ejemplo, con curvas de medición, visualización de vídeo y funciones de retroalimentación de audio.
Mide la temperatura de la piel con la entrada de micrófono de tu smartphone o tablet (Android o Apple iOS)
Entrenamiento de calentamiento de manos - método de biofeedback especialmente efectivo y común
La retroalimentación inmediata te permite aumentar voluntariamente la temperatura de la piel en tus dedos
Aumenta la circulación sanguínea periférica, contribuyendo a la relajación y gestión del estrés
Retroalimentación exacta sobre tu nivel de estrés momentáneo con curvas de medición
Funciones de visualización de vídeo y retroalimentación de audio
Conector jack de auriculares para biofeedback de audio - escucha música mientras entrenas
Biofeedback mediante bombillas inteligentes (Magic Blue™ y Philips Hue™)
Aplicación eSense gratuita con funciones premium opcionales - exporta datos como CSV
Actualizaciones regulares de la aplicación con nuevas funciones
Diseñado en Alemania
Manos o pies
fríos
Estrés general
y tensión
Mala
circulación
Fluctuaciones de
presión arterial
Aumentar profundidad
de meditación
Obtén información sobre tu temperatura de la piel para mejorar la relajación, el enfoque y el bienestar con biofeedback en tiempo real.
Sensor Mindfield® eSense Temperature
Una correa de velcro para el sensor
Innovador clip de dedo para fijación óptima del sensor al dedo
Aplicación eSense gratuita para iOS y Android (compras opcionales dentro de la aplicación disponibles)
Instrucciones completas para un entrenamiento efectivo
La mayoría de los smartphones y tablets modernos ya no tienen conector jack de 3,5 mm. Adaptadores USB-C y Lightning están disponibles como complemento opcional en nuestra tienda (+€10).
La aplicación eSense gratuita está disponible para smartphones y tablets Android en Google Play Store, y para iPhone y iPad en Apple App Store. La aplicación ofrece funciones completas para un entrenamiento de biofeedback efectivo incluyendo visualización de medición (gráfico de barras y osciloscopio), retroalimentación mediante vídeo, música, tonos, vibración e iluminación de bombillas inteligentes. Las funciones premium opcionales están disponibles mediante compras dentro de la aplicación.
El biofeedback de temperatura de la piel es sencillo de usar y fácil de aprender. Muestra una alta tasa de éxito y una mejora del bienestar general. Medir tu temperatura de la piel nunca ha sido más fácil, ¡pide el eSense Temperature ahora! Gracias al procedimiento de biofeedback, aprendes rápidamente cómo el estrés afecta a tu cuerpo. Puedes contribuir a la gestión de tu nivel de estrés. Todo lo que tienes que hacer es conectar el eSense Temperature a tu smartphone para medir tu temperatura de la piel. Gracias a la medición precisa de tu temperatura de la piel, obtienes biofeedback fiable cuando tu cuerpo está relajado o estresado. Esto te ayuda a aprender cómo contribuir a la gestión de tus funciones corporales. Conoce tu cuerpo y escucha el biofeedback durante el estrés. Grandes conocimientos y una contribución consciente a la gestión de los niveles de estrés con el eSense Temperature.
La mayoría de los dispositivos iOS modernos necesitan un adaptador de audio de 3,5 mm:
Disponible como accesorio opcional en nuestra tienda (+10 €).
La mayoría de los dispositivos Android con USB-C necesitan un adaptador de audio USB-C a 3,5 mm.
Disponible como accesorio opcional en nuestra tienda (+10 €).
La aplicación eSense gratuita está disponible para smartphones y tablets Android en Google Play Store, y para iPhone y iPad en Apple App Store. Sigue tu entrenamiento de biofeedback de temperatura con gráficos en tiempo real, personaliza tus sesiones de entrenamiento con retroalimentación de audio y visual, y exporta tus datos como CSV para un análisis detallado. Las funciones premium opcionales están disponibles mediante compras dentro de la aplicación.
El biofeedback térmico (también llamado biofeedback de temperatura o entrenamiento de calentamiento de manos) es una técnica mente-cuerpo que enseña el control consciente de la temperatura periférica de la piel mediante retroalimentación en tiempo real. Bajo estrés, los vasos sanguíneos se contraen y la temperatura de las manos desciende. Al aprender a calentar las manos mediante vasodilatación periférica, activas el sistema nervioso parasimpático y contribuyes a la relajación. Este método de biofeedback de temperatura de la piel se utiliza ampliamente para la gestión del estrés, el bienestar general y el entrenamiento de relajación.
El eSense Temperature mide la temperatura periférica de la piel — un indicador sutil pero poderoso de relajación y flujo sanguíneo mediante biofeedback térmico. Cuando estás estresado, los vasos sanguíneos se contraen y la temperatura de los dedos desciende. Aprender a calentar las manos mediante vasodilatación periférica es una técnica clásica de biofeedback para la gestión del estrés.
Combina el biofeedback de temperatura de la piel con otros sensores eSense:
• Temperature + eSense Pulse (Bluetooth): La combinación más popular — monitoriza tanto el calentamiento periférico como la VFC para un entrenamiento de relajación profunda
• eSense Skin Response: Mide la actividad electrodérmica (AED) — indicador de estrés complementario
• eSense Muscle: Biofeedback EMG para conciencia de la tensión muscular
• Entrenamiento independiente: El biofeedback térmico es altamente efectivo por sí solo para la gestión del estrés y la relajación profunda
Nota: Temperature usa un conector jack de audio de 3,5 mm, por lo que no puede usarse simultáneamente con Skin Response. Sin embargo, el eSense Pulse basado en Bluetooth funciona perfectamente junto a él.
Encuentra tu combinación ideal de sensores: Guía de combinación eSense →
Visita nuestro completo centro de soporte para guías de configuración, consejos de solución de problemas, tutoriales en vídeo y documentación detallada. Nuestro equipo de soporte está disponible por correo electrónico para asistirte con cualquier pregunta.
