Qu'est-ce que l'AED (Activité électrodermale) ?
L'activité électrodermale (AED), également connue sous le nom de réponse électrodermale (RED) ou conductance cutanée, mesure de minuscules changements dans les propriétés électriques de votre peau.
Ces changements sont causés par l'activité des glandes sudoripares, contrôlée exclusivement par votre système nerveux sympathique. Même des quantités microscopiques de transpiration affectent la conductivité, bien avant que vous ne remarquiez des « paumes moites ».
Comment fonctionne la mesure de la conductance cutanée
L'eSense applique un minuscule courant électrique imperceptible entre deux électrodes au doigt. Lorsque vos glandes sudoripares s'activent, la conductivité augmente.
Ce changement est mesuré en microSiemens (µS) et affiché instantanément sur votre smartphone ou tablette, vous donnant un feedback objectif et en temps réel sur vos niveaux de stress.
Pourquoi l'AED est la référence
Contrairement à la fréquence cardiaque ou à la respiration, la conductance cutanée ne peut pas être contrôlée consciemment. Elle répond involontairement au stress, aux émotions et à l'excitation.
Cela fait de l'AED l'indicateur le plus honnête de l'état de stress de votre corps, révélant des tensions dont vous n'êtes peut-être même pas conscient. C'est pourquoi elle est utilisée dans la recherche clinique, la thérapie et le biofeedback professionnel dans le monde entier.