eSense Pulse –
Professzionális HRV-biofeedback

Edzze szívfrekvencia-variabilitását otthonról, nagy pontosságú EKG-méréssel. Valós idejű biofeedback a stresszkezeléshez, relaxációhoz és teljesítményoptimalizáláshoz.

Vásárlás most
eSense Pulse Package
eSense App
eSense App on iPhone
Download on App Store and Google Play
Rendszeres alkalmazásfrissítések
Edzésgörbék exportálása képként
Testreszabható Szabad Edzés mód
Nagy pontosságú 500 Hz-es EKG
Valós idejű R-R intervallum adatok
Korlátlan munkamenetek és felhasználók
Valós idejű frekvenciaelemzés
CSV adatexport
Rendszeres alkalmazásfrissítések
Edzésgörbék exportálása képként
Testreszabható Szabad Edzés mód
Nagy pontosságú 500 Hz-es EKG
Valós idejű R-R intervallum adatok
Korlátlan munkamenetek és felhasználók
Valós idejű frekvenciaelemzés
CSV adatexport

eSense Pulse jellemzők – Professzionális HRV-biofeedback otthon

eSense Pulse Sensor eSense Pulse Package

Edzze és fejlessze szívfrekvencia-variabilitását többféle biofeedback-módozattal: Oszlopdiagram visszajelzés a valós idejű HRV-vizualizációhoz, Görbediagram visszajelzés a HRV-trendek időbeli nyomon követéséhez, Videó visszajelzés beépített vagy egyéni videókkal, Zenei visszajelzés, amely reagál az Ön fiziológiai állapotára, Hangvisszajelzés hangmagasság-változásokkal a mérések alapján, Tapintható vibrációs visszajelzés okostelefonokon, valamint Okosizzó integráció Bluetooth® izzókkal és Philips Hue rendszerrel.

 

Megjegyzés: A felvétel időtartama az eszköz tárhelykapacitásától függ. A 2 órás munkamenetek minden eszközön teljes mértékben támogatottak. Hosszabb felvételekhez javasoljuk az eszköz szabad tárhelyének ellenőrzését.

Vásárlás most

Nagy pontosságú 1 csatornás EKG, pontos 500 Hz-es mintavételezési rátával

Valós idejű pulzusadatok továbbítása Bluetooth®-on keresztül, 5 Hz-es frissítési rátával

Kényelmes, mosható és tartós mellkasi pánt egész napos viseléshez

Elektróda spray az optimális bőrkontaktushoz és pontos mérésekhez

Korlátlan munkamenetek és felhasználói profilok – ideális családok és szakemberek számára

Átfogó HRV-statisztikák idő- és frekvenciatartományi elemzéssel

Valós idejű frekvenciaelemzés vizuális spektrogram megjelenítéssel

CSV export, professzionális elemzőszoftverrel kompatibilis (pl. Kubios, Excel)

Professzionális PDF-jelentések diagramokkal, grafikonokkal és munkamenet-statisztikákkal

Rendszeres alkalmazásfrissítések új funkciókkal és fejlesztésekkel

Egyéni jelölők hozzáadása munkamenetek során konkrét pillanatok vagy események rögzítéséhez

Előre megtervezett edzésprogramok kezdőknek és haladóknak

Testreszabható Szabad Edzés több biofeedback-módozattal

Az otthoni biofeedback-edzés fő alkalmazási területei

Pulzusszabályozás

Stresszkezelés
és reziliencia

Mély relaxációs
edzés

Légzés-
optimalizálás

Energia és
vitalitás

Az eSense Pulse csomag tartalma

Minden, amire szüksége van a professzionális HRV-biofeedback edzés otthoni megkezdéséhez

eSense Pulse érzékelő nagy pontosságú 500 Hz-es EKG-val

Kényelmes, mosható mellkasi pánt pontos mérésekhez

Hosszú élettartamú elem (kb. 1 év rendszeres használat mellett)

Elektróda kontakt spray az optimális jelminőséghez

Ingyenes eSense App iOS és Android rendszerre

Gyorsindítási útmutató és átfogó edzési kézikönyv

Vásárlás most
eSense Pulse teljes csomagtartalom érzékelővel, mellkasi pánttal és kiegészítőkkel

HRV-biofeedback edzés otthonról iPhone-nal vagy Androiddal

Vásárlás most

A Mindfield eSense App minden eSense érzékelőhöz

Az ingyenes eSense App Android okostelefonokra és táblagépekre elérhető a Google Play Áruházban, valamint iPhone-ra és iPadre az Apple App Store-ban. Az alkalmazás átfogó funkciókat kínál a hatékony biofeedback-edzéshez, beleértve a mérés-megjelenítést (oszlopdiagram és oszcilloszkóp), visszajelzést videóval, zenével, hangokkal, vibrációval és okosizzó-világítással. Opcionális prémium funkciók alkalmazáson belüli vásárlással érhetők el.

eSense App Einstellungen
eSense App Freies Training
eSense App Home Screen
Felhasználó eSense Pulse HRV-biofeedback edzést végez táblagépen otthon

HRV-biofeedback az eSense Pulse-szal

A Mindfield eSense Pulse egy hordozható HRV-biofeedback érzékelő, amely Bluetooth-on keresztül vezeték nélkül csatlakozik okostelefonjához vagy táblagépéhez. Nagy pontosságú 1 csatornás EKG technológiával és kényelmes mellkasi pánttal pontos szívfrekvencia-variabilitás méréseket biztosít a hatékony stresszkezelési edzéshez. A szívfrekvencia-variabilitás az autonóm idegrendszer egyensúlyát tükrözi a stressz és a relaxáció között. Valós idejű biofeedback segítségével – vizuális grafikonokkal, hangjelzésekkel és videó-visszajelzéssel – megtanulja aktívan befolyásolni HRV-jét és természetes módon csökkenteni stresszszintjét. Az ingyenes eSense App átfogó edzésprogramokat, részletes HRV-statisztikákat idő- és frekvenciatartományi elemzéssel, valamint zökkenőmentes adatexportot biztosít CSV- vagy PDF-jelentésként. Kombinálja az opcionális eSense Respiration érzékelővel, hogy légzésgyakorlatait szinkronizálja HRV-edzésével a jobb eredmények érdekében.

Vásárlás most

Mely mobileszközök támogatottak?

Mely iOS eszközök támogatottak?

  • iOS 15 vagy újabb szükséges
  • Apple® iPhone® 6s vagy újabb (minden modell 2015-től)
  • Apple® iPad® (5. generáció, 2017) vagy újabb
  • iPad Air 2 (2014) vagy újabb
  • iPad mini 4 (2015) vagy újabb
  • Minden iPad Pro modell támogatott
Vásárlás most

Mely Android eszközök támogatottak?

  • Android™ 10 vagy újabb szükséges
  • Bluetooth® 4.0+ (Bluetooth Low Energy) szükséges
  • Népszerű eszközök: Samsung Galaxy (A/S sorozat), Google Pixel, OnePlus, Xiaomi
Vásárlás most
eSense Pulse App on iPad
eSense Pulse App on iPhone
eSense Pulse App on Android Tablet
eSense Pulse App on Android Phone

A szívfrekvencia-variabilitás (HRV) megértése és az Ön egészsége

Szívfrekvencia-variabilitás mérés R-R intervallumokkal és EKG hullámformával

Az Ön szíve: Több mint egy pumpa

Szíve naponta körülbelül 100 000-szer ver, oxigéndús vért szállítva minden sejtbe. De a vérkeringésen túl szívritmusából fontos információk nyerhetők az Ön egészségi állapotáról és stresszszintjéről.

Mi az a szívfrekvencia-variabilitás (HRV)?

A szívverések közötti időköz soha nem tökéletesen állandó – még nyugalmi állapotban is finom ingadozások fordulnak elő. Ezt a természetes ingadozást nevezzük szívfrekvencia-variabilitásnak (HRV).

A HRV az autonóm idegrendszer alkalmazkodóképességét tükrözi. Alvás közben szíve lassan ver (~60 BPM). Stressz vagy testmozgás közben meghaladhatja a 180 BPM-et. Ez az alkalmazkodóképesség elengedhetetlen az egészség és a reziliencia szempontjából.

Miért fontos a HRV?

Minél nagyobb a HRV-je, annál rugalmasabban reagál szervezete a kihívásokra. A magas HRV a következőket jelzi:

  • Jobb stressztűrő képesség – szervezete gyorsabban regenerálódik
  • Kardiovaszkuláris egészség – jól szabályozott szív
  • Mentális tisztaság – jobb fókusz és nyugalom
HRV-biofeedback edzés felület idő- és frekvenciatartományi elemzéssel

Az autonóm idegrendszer

HRV-jét két ellentétes rendszer szabályozza:

  • Szimpatikus: „Harcolj vagy menekülj" – növeli a szívfrekvenciát, felkészíti a szervezetet a cselekvésre
  • Paraszimpatikus: „Pihenj és eméssz" – lassítja a szívfrekvenciát, elősegíti a regenerálódást

Az egészséges egyének dinamikus egyensúlyt tartanak fenn e két rendszer között. Kutatások szerint a magasabb HRV jobb kardiovaszkuláris egészséggel és kognitív teljesítménnyel korrelál.

HRV-edzés

Az eSense Pulse segítségével aktívan erősítheti paraszimpatikus válaszát valós idejű biofeedback révén. Az alkalmazás a következőket biztosítja:

  1. Időtartományi mutatók: SDNN, RMSSD, pNN50
  2. Frekvenciaelemzés: VLF, LF, HF sávok egyenként, LF/HF arány és Stresszindex
  3. Vizuális visszajelzés: Valós idejű HRV görbe- és oszlopdiagramon megjelenítve, a HRV szabályosságának és amplitúdójának kiértékelésével

A rendszeres HRV-edzés tudatosítja stresszmintáit és fejleszti relaxációs képességét – fizikai egészségének és mentális jóllétének egyaránt javára válva.

eSense App Archive Screen
eSense App Main Screen
eSense App Training Screen

Töltse le most iPhone-ra, iPadre és Androidra!

Az ingyenes eSense App Android okostelefonokra és táblagépekre elérhető a Google Play Áruházban, valamint iPhone-ra és iPadre az Apple App Store-ban. Kövesse nyomon HRV-edzésének előrehaladását részletes mutatókkal (SDNN, RMSSD, pNN50, frekvenciaelemzés), tekintse meg a valós idejű biofeedbacket oszlopdiagramon és oszcilloszkópon, és exportálja adatait CSV formátumban. Opcionális prémium funkciók alkalmazáson belüli vásárlással érhetők el.

Mindfield eSense Product Comparison

Az eSense Pulse méri az Ön szívfrekvencia-variabilitását (HRV) – a stressztűrő képesség és az autonóm egyensúly kulcsfontosságú mutatóját. Mivel Bluetooth-on keresztül csatlakozik, egyszerűen kombinálhatja más eSense érzékelőkkel, amelyek a 3,5 mm-es jack csatlakozót használják.

Népszerű kombinációk az eSense Pulse-szal:Pulse + Skin Response: Kövesse nyomon a HRV-t és az elektrodermális aktivitást egyszerre az átfogó stressz-visszajelzéshez • Pulse + Temperature: Kombinálja a szívkoherencia-edzést a perifériás véráramlás tudatosításával • Pulse + Skin Response + Respiration: A tökéletes trió a koherens légzés és a HRV szinkronizálásához

Nem biztos benne, melyik érzékelő az Ön számára ideális? Tudjon meg többet az eSense érzékelő-kombinációkról →

If you need more help? Feel free to contact Us

The eSense Pulse is a small sensor for measuring your heart rate variability (HRV) via Bluetooth of your smartphone or tablet (Android or Apple iOS).

eSense App on Desktop