Padroneggiate la Vostra Risposta allo Stress con il Biofeedback in Tempo Reale

Il vostro corpo rivela lo stress prima che lo percepiate. L'eSense Skin Response misura l'attività elettrodermica (EDA) sul vostro smartphone o tablet, offrendovi informazioni in tempo reale per allenare il sistema nervoso verso una calma duratura.

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Monitoraggio dello stress in tempo reale
Esercizi guidati di rilassamento
Allenamento di biofeedback personalizzabile
Integrazione lampadine smart (Philips Hue™)
Esportazione dati CSV per analisi
Modalità di feedback audio e visivo
Combinabile con eSense Pulse
Aggiornamenti regolari dell'app
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Biofeedback EDA/GSR Professionale – A Casa, sul Vostro Dispositivo

eSense Skin Response Sensor eSense Skin Response Package

L'eSense Skin Response trasforma il vostro smartphone o tablet in un dispositivo di biofeedback professionale. Misurando l'attività elettrodermica (EDA), nota anche come risposta galvanica della pelle (GSR), attraverso semplici sensori per le dita, ottenete informazioni istantanee e accurate sui vostri livelli di stress. La conduttanza cutanea è il gold standard per la misurazione dello stress, utilizzata nella ricerca clinica e nella terapia in tutto il mondo.

 

Monitorate i vostri progressi con grafici in tempo reale, ricevete feedback attraverso toni audio, musica, video o persino lampadine smart (Philips Hue™, Magic Blue™). Esportate i vostri dati in CSV per un'analisi dettagliata. Che siate nuovi al biofeedback o professionisti esperti, l'app eSense gratuita vi guida in ogni fase. I tablet come iPad offrono un display più grande, ideale per un uso professionale.

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Misurazione EDA/GSR in tempo reale tramite smartphone o tablet (iOS e Android)

Comodi elettrodi a velcro per le dita – nessuna preparazione necessaria

Molteplici modalità di feedback: grafici, toni, musica, video, vibrazione

Integrazione lampadine smart (Philips Hue™, Magic Blue™) per feedback ambientale

Programmi guidati di rilassamento per principianti e utenti avanzati

Open Training personalizzabile per sessioni su misura

Esportazione CSV compatibile con software di analisi (Excel, SPSS)

Jack per cuffie per feedback audio durante l'allenamento

Create e salvate sessioni di allenamento illimitate

Può essere combinato con eSense Pulse per un allenamento completo di stress e HRV

Aggiornamenti regolari dell'app con nuove funzionalità e miglioramenti

Progettato e sviluppato in Germania

App eSense gratuita con funzionalità premium e abbonamenti opzionali

Chi Beneficia del Biofeedback EDA/GSR?

Allenamento
Biofeedback Professionale

Gestione
dello Stress

Avvisi di Stress
in Tempo Reale

Meditazione e
Mindfulness

Esercizi di
Rilassamento

Contenuto della Confezione eSense Skin Response

Tutto il necessario per iniziare l'allenamento professionale con biofeedback EDA/GSR a casa

Sensore eSense Skin Response con circuito di misurazione di precisione

6 elettrodi a velcro per le dita (2+4, riutilizzabili)

50 elettrodi GSR monouso con gel

2 clip GSR per le dita (senza gel)

Cavo jack audio da 3,5 mm per collegamento smartphone/tablet

Guida rapida e manuale di allenamento completo

App eSense gratuita per iOS e Android (acquisti in-app opzionali disponibili)

La maggior parte degli smartphone e tablet moderni non ha più un jack audio da 3,5 mm. Adattatori USB-C e Lightning sono disponibili come accessori opzionali nel nostro negozio (+€10).

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Sensore eSense Skin Response con elettrodi a velcro e confezione

L'App Mindfield eSense per Tutti i Sensori eSense

L'app eSense gratuita è disponibile su Google Play Store e Apple App Store. Offre un'interfaccia moderna con grafici in tempo reale, procedure guidate e molteplici modalità di feedback tra cui video, musica, toni, vibrazione e controllo lampadine smart. Funzionalità premium e abbonamenti opzionali sono disponibili per programmi di allenamento avanzati e sincronizzazione cloud.

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eSense App Screenshot 1
eSense App Main Screen
eSense App Screenshot 2
Persona che utilizza eSense Skin Response per l'allenamento con biofeedback nella gestione dello stress

La Scienza dietro il Biofeedback della Conduttanza Cutanea

L'attività elettrodermica (EDA) è uno degli indicatori più affidabili dell'attivazione del sistema nervoso autonomo. La conduttanza elettrica della vostra pelle cambia in risposta allo stress, anche prima che ne siate consapevoli. Questo rende il biofeedback EDA eccezionalmente efficace per: • Consapevolezza dello stress: Imparate a riconoscere precocemente i segnali di stress del vostro corpo • Allenamento al rilassamento: Sviluppate la capacità di calmare attivamente il sistema nervoso • Gestione dell'ansia: Riducete l'attivazione fisiologica attraverso il feedback in tempo reale • Potenziamento del mindfulness: Approfondite la connessione mente-corpo In contesti clinici, il biofeedback EDA/GSR è un metodo preferito per insegnare rilassamento e regolazione dello stress. Con l'eSense Skin Response, portate questa tecnica comprovata direttamente a casa vostra. L'app gratuita include introduzioni dettagliate ed esercizi guidati per aiutarvi a iniziare, senza bisogno di esperienza precedente.

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Quali Dispositivi Mobili Sono Supportati?

Quali dispositivi iOS sono supportati?

  • iOS 15 or later required
  • Apple® iPhone® 6s or newer (all models from 2015)
  • Apple® iPad® (5th generation, 2017) or newer
  • iPad Air 2 (2014) or newer
  • iPad mini 4 (2015) or newer
  • All iPad Pro models supported
Adattatore audio richiesto

La maggior parte dei dispositivi iOS moderni necessita di un adattatore audio da 3,5 mm:

  • iPhone 7 – iPhone 14: adattatore Lightning a 3,5 mm
  • iPhone 15+, iPad Pro, iPad Air: adattatore USB-C a 3,5 mm

Disponibile come accessorio opzionale nel nostro shop (+€10).

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Quali dispositivi Android sono supportati?

  • Android™ 10 or higher required
  • Popular devices: Samsung Galaxy (A/S series), Google Pixel, OnePlus, Xiaomi
Adattatore USB-C richiesto

La maggior parte dei dispositivi Android con USB-C necessita di un adattatore audio USB-C a 3,5 mm.

Disponibile come accessorio opzionale nel nostro shop (+€10).

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Comprendere l'Attività Elettrodermica (EDA) e la Vostra Risposta allo Stress

Misurazione EDA della conduttanza cutanea che mostra la risposta galvanica della pelle sugli elettrodi per le dita

Cos'è l'EDA (Attività Elettrodermica)?

L'attività elettrodermica (EDA), nota anche come risposta galvanica della pelle (GSR) o conduttanza cutanea, misura piccoli cambiamenti nelle proprietà elettriche della vostra pelle.

Questi cambiamenti sono causati dall'attività delle ghiandole sudoripare, che è controllata esclusivamente dal sistema nervoso simpatico. Anche quantità microscopiche di sudorazione influenzano la conduttività, molto prima che notiate i «palmi sudati».

Come Funziona la Misurazione della Conduttanza Cutanea

L'eSense applica una corrente elettrica minuscola e impercettibile tra due elettrodi sulle dita. Quando le ghiandole sudoripare si attivano, la conduttività aumenta.

Questo cambiamento viene misurato in microSiemens (µS) e visualizzato istantaneamente sul vostro smartphone o tablet, fornendovi un feedback oggettivo e in tempo reale sui vostri livelli di stress.

Perché l'EDA è il Gold Standard

A differenza della frequenza cardiaca o della respirazione, la conduttanza cutanea non può essere controllata consapevolmente. Risponde involontariamente a stress, emozioni e attivazione.

Questo rende l'EDA l'indicatore più onesto dello stato di stress del vostro corpo, rivelando tensioni di cui potreste non essere nemmeno consapevoli. Ecco perché viene utilizzata nella ricerca clinica, nella terapia e nel biofeedback professionale in tutto il mondo.

Diagramma del sistema nervoso autonomo che mostra le branche simpatica e parasimpatica

Il Vostro Sistema Nervoso Autonomo

La risposta allo stress del vostro corpo è governata da due sistemi opposti:

  • Simpatico: Attiva la reazione «lotta o fuga» – aumenta la vigilanza, la frequenza cardiaca e l'attività delle ghiandole sudoripare
  • Parasimpatico: Favorisce il «riposo e digestione» – calma il corpo e supporta il recupero

La conduttanza cutanea riflette direttamente l'attivazione simpatica. Quando siete stressati, ansiosi o sorpresi, le vostre ghiandole sudoripare rispondono in pochi secondi – e l'eSense lo rileva immediatamente.

Dalla Consapevolezza all'Autoregolazione

Con l'allenamento di biofeedback, sviluppate la capacità di:

  1. Riconoscere la vostra risposta allo stress mentre si manifesta
  2. Identificare i vostri trigger e schemi personali
  3. Praticare tecniche per calmare il sistema nervoso
  4. Monitorare i vostri progressi nel corso di settimane e mesi

L'app eSense crea un ciclo di feedback in tempo reale: vedete il vostro stress, imparate a influenzarlo e, con il tempo, l'autoregolazione diventa una seconda natura.

eSense App Archive Screen
eSense App Main Screen
eSense App Training Screen

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L'app eSense gratuita offre tutto il necessario per un allenamento efficace con biofeedback: visualizzazione delle misurazioni in tempo reale, esercizi guidati, programmi di allenamento personalizzabili e analisi complete delle sessioni. Esportate i vostri dati in CSV per un'analisi dettagliata. Funzionalità premium e abbonamenti opzionali disponibili per utenti avanzati.

Mindfield eSense Product Comparison

L'eSense Skin Response misura l'attività elettrodermica (EDA/GSR), la risposta immediata del vostro corpo allo stress e all'attivazione emotiva. È la base del nostro ecosistema di biofeedback e può essere espanso con sensori aggiuntivi.

Espandete il vostro allenamento Skin Response:Aggiungete Respiration: La fascia respiratoria eSense Respiration si collega direttamente al vostro Skin Response per un feedback combinato EDA + respirazione • Aggiungete Pulse (Bluetooth): Monitorate l'HRV insieme alla conduttanza cutanea per una visione completa del sistema nervoso autonomo • Combo Triplo: Skin Response + Respiration + Pulse vi offre il quadro completo della risposta allo stress

Ogni sensore eSense è progettato per funzionare da solo o insieme. Scoprite tutte le possibilità di combinazione →

Domande? Siamo Qui per Aiutarvi

Visitate il nostro helpdesk completo per guide all'installazione, suggerimenti per la risoluzione dei problemi, video tutorial e documentazione dettagliata. Il nostro team di assistenza è disponibile via email per rispondere a qualsiasi domanda.

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Avete Bisogno di Aiuto? Guardate il Nostro Video di Supporto

Avete problemi a configurare il vostro eSense Skin Response? Questo video copre i requisiti del dispositivo, i problemi di connessione e i passaggi comuni per la risoluzione dei problemi per dispositivi iOS e Android.

eSense Tutorial Video 1
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