Cos'è l'EDA (Attività Elettrodermica)?
L'attività elettrodermica (EDA), nota anche come risposta galvanica della pelle (GSR) o conduttanza cutanea, misura piccoli cambiamenti nelle proprietà elettriche della vostra pelle.
Questi cambiamenti sono causati dall'attività delle ghiandole sudoripare, che è controllata esclusivamente dal sistema nervoso simpatico. Anche quantità microscopiche di sudorazione influenzano la conduttività, molto prima che notiate i «palmi sudati».
Come Funziona la Misurazione della Conduttanza Cutanea
L'eSense applica una corrente elettrica minuscola e impercettibile tra due elettrodi sulle dita. Quando le ghiandole sudoripare si attivano, la conduttività aumenta.
Questo cambiamento viene misurato in microSiemens (µS) e visualizzato istantaneamente sul vostro smartphone o tablet, fornendovi un feedback oggettivo e in tempo reale sui vostri livelli di stress.
Perché l'EDA è il Gold Standard
A differenza della frequenza cardiaca o della respirazione, la conduttanza cutanea non può essere controllata consapevolmente. Risponde involontariamente a stress, emozioni e attivazione.
Questo rende l'EDA l'indicatore più onesto dello stato di stress del vostro corpo, rivelando tensioni di cui potreste non essere nemmeno consapevoli. Ecco perché viene utilizzata nella ricerca clinica, nella terapia e nel biofeedback professionale in tutto il mondo.