呼吸生物回饋：用 eSense 呼吸得更好
透過即時呼吸生物回饋掌握呼吸訓練。學習腹式呼吸練習，有效緩解壓力，實現深度放鬆。
什麼是呼吸生物回饋？
呼吸生物回饋是一種呼吸訓練技術，透過即時回饋您的呼吸模式，幫助您養成更緩慢、更深沉的呼吸習慣。透過監測呼吸頻率、深度和節奏，您將學會啟動副交感神經系統並減輕壓力的腹式呼吸練習。呼吸生物回饋有助於改善過度換氣、淺呼吸、焦慮管理，並幫助您建立每分鐘約 6 次呼吸的最佳呼吸模式，以實現最大程度的放鬆和壓力緩解。
重要提示：附加產品
eSense Respiration 是一款附加感測器，需配合 eSense Skin Response 使用。無法作為獨立的生物回饋設備使用。
eSense 呼吸生物回饋訓練
eSense Respiration 透過測量您的呼吸模式提供即時呼吸生物回饋。這款呼吸訓練附加配件連接到您的 eSense Skin Response，將呼吸練習與皮膚電活動回饋相結合，實現全面的壓力管理。
正確的呼吸對於壓力管理至關重要。透過呼吸生物回饋，您將學會腹式呼吸練習，減緩呼吸頻率，增加呼吸深度，並建立啟動副交感神經系統的最佳呼吸模式。
呼吸生物回饋配備精密壓力感測器，精準記錄您的呼吸模式
耐用彈性腰帶，可舒適佩戴於衣物外進行呼吸訓練
訓練腹式呼吸練習和正確的呼吸技巧，有效緩解壓力
即時呼吸訓練：透過呼吸生物回饋監測呼吸頻率、深度和節奏
呼吸引導功能幫助您進行最佳呼吸練習和模式訓練
將呼吸生物回饋與皮膚電導資料相結合，實現全面的壓力管理
免費 eSense App - 以 CSV 檔案格式匯出呼吸訓練資料
定期 App 更新，增加新的呼吸生物回饋功能
德國設計與工程
居家生物回饋訓練的主要應用
快速和
淺呼吸
過度換氣
感到
頭暈時
平衡
呼吸週期
訓練
腹式呼吸
eSense Respiration 居家使用套裝包含：
eSense Respiration 配合 eSense App 為您提供
Mindfield® eSense Respiration 感測器（含備用彈簧）
延長帶（彈性呼吸腰帶）
Mindfield® eSense Skin Response 感測器
2 個魔鬼氈手指電極（可重複使用）
免費 eSense App，支援 iOS 和 Android（可選 App 內購買）
詳細的生物回饋訓練使用說明
重要提示：附加產品
eSense Respiration 需配合 eSense Skin Response 使用。無法作為獨立感測器使用。
Mindfield eSense App - 適用於所有 eSense 感測器
免費的 eSense App 可在 Google Play 商店下載（適用於 Android 智慧型手機和平板電腦），也可在 Apple App Store 下載（適用於 iPhone 和 iPad）。該 App 提供全面的呼吸生物回饋訓練功能，包括呼吸引導、即時視覺化、曲線匯出，以及透過影片、音樂、音調和振動的回饋。可透過 App 內購買獲得進階功能。
支援哪些行動裝置？
支援哪些 iOS 裝置？
- iOS 15 or later required
- Apple® iPhone® 6s or newer (all models from 2015)
- Apple® iPad® (5th generation, 2017) or newer
- iPad Air 2 (2014) or newer
- iPad mini 4 (2015) or newer
- All iPad Pro models supported
需要音訊轉接器
大多數新款 iOS 裝置需要 3.5mm 音訊轉接器：
- iPhone 7 – iPhone 14：Lightning 轉 3.5mm 轉接器
- iPhone 15+、iPad Pro、iPad Air：USB-C 轉 3.5mm 轉接器
可在我們的商店作為選購配件購買（+€10）。
支援哪些 Android 裝置？
- Android™ 10 or higher required
- Popular devices: Samsung Galaxy (A/S series), Google Pixel, OnePlus, Xiaomi
需要 USB-C 轉接器
大多數配備 USB-C 接口的 Android 裝置需要 USB-C 轉 3.5mm 音訊轉接器。
可在我們的商店作為選購配件購買（+€10）。
呼吸與呼吸訓練的一般資訊
立即下載，支援 iPhone、iPad 和 Android！
免費的 eSense App 可在 Google Play 商店下載（適用於 Android 智慧型手機和平板電腦），也可在 Apple App Store 下載（適用於 iPhone 和 iPad）。使用內建呼吸引導訓練您的呼吸，查看即時呼吸生物回饋，並將資料匯出為 CSV 進行詳細分析。可透過 App 內購買獲得進階功能。
Mindfield eSense Product Comparison
eSense Respiration 作為附加感測器提供呼吸生物回饋，連接到您的 eSense Skin Response。兩者結合，提供強大的呼吸訓練和皮膚電活動回饋——幫助您精確了解呼吸練習如何影響您的壓力反應。
為什麼要將呼吸生物回饋與其他感測器結合？
• Skin Response + Respiration（必需）：呼吸腰帶實體連接到 Skin Response，為您提供即時呼吸生物回饋與壓力水平監測的結合
• 加入 eSense Pulse 進行 HRV 一致性訓練：終極組合——將您的腹式呼吸練習與心律同步進行一致性訓練
• eSense Temperature：加入溫度生物回饋，觀察呼吸訓練如何影響末梢血流
重要提示：eSense Respiration 需配合 eSense Skin Response 使用。如果您還沒有 Skin Response，我們推薦 完整的呼吸生物回饋套裝。
了解所有感測器組合：組合方案 →
有疑問？我們隨時為您服務
造訪我們的綜合幫助中心，獲取設定指南、故障排除技巧、影片教學和詳細文件。我們的支援團隊可透過電子郵件解答您關於 eSense Respiration 的任何問題。
